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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
褪黑素是一种具有调节生物钟功能的激素，在人体中由松果体分泌，并通过调节睡眠模式和生物钟而影响睡眠品质。通常吃褪黑素不能变白。
皮肤色素沉着主要是由于黑色素细胞产生过多的黑色素而引起的。黑色素是一种生物色素，决定了皮肤的颜色，而黑色素细胞则是负责产生黑色素的细胞。褪黑素虽然可以影响睡眠质量，但并不能直接影响黑色素细胞的产生和活动，因此吃褪黑素并不会改变皮肤的基本颜色。
如果对皮肤变白存在疑问或担忧，建议咨询专业的皮肤科医生以获取准确的建议和治疗方案。
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