猝死是指那些平时外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下，突然和意外的发生非暴力性死亡现象，是近代死亡发病率较高的一种无现象疾病。发病人群也从一开始的老年人群慢慢的向中壮年人群发展，是一种无法预测的疾病。
什么会导致猝死
1、生活作息不规律，经常抽烟、喝酒、熬夜的人，容易出现猝死现象。
2、患有心脏疾病的人群因心脏承受能力较差，在短暂缺氧或受到惊吓时会出现短暂的心脏休克现象，若抢救不及时也会致使猝死。
3、在身体受到不可阻挡的内力因素，或突然供氧不足大脑神经缺氧身体白细胞急剧增加时也会出现猝死现象。
4、急性过敏会使大脑出现短暂休克现象，救治不及时也会出现猝死症状。
怎样可以预防猝死
1、保持正常的生理作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，保证大脑在一天的忙碌之后可以得到有效的休息。
2、在心脏总是无征兆的疼痛、抽搐时及时到医院就医，听从医生的告诫，避免因心脏骤停引发猝死。
3、经常锻炼身体，定期进行有氧训练，增强自身的抵抗力和对外界事物的承受能力。
4、日常生活中保持愉悦的心情，少吃油腻或者刺激性食物，定期到医院进行身体检查，提前预防可能出现的一些生理疾病。
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