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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头上长癣是一种常见的皮肤问题，以下是一些应对措施：
1. 保持清洁：每天用温水和温和的洗发水洗头，避免使用刺激性强的化学产品。同时，定期更换枕巾、毛巾等物品，防止细菌滋生。
2. 使用药物：头癣通常是由真菌感染引起的，可以涂抹一些抗真菌药膏或口服抗真菌药物，但需在医生指导下使用。
3. 调整饮食：饮食对皮肤健康也有很大影响。建议多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增强皮肤抵抗力。同时，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物。
4. 剪短头发：将头发剪短有助于减少真菌滋生的环境，便于清洁和上药。对于严重头癣患者，甚至需要考虑剃发治疗。
5. 避免抓挠：抓挠头皮会加重感染，因此要尽量克制不去抓挠。可以通过轻轻按摩头皮来缓解瘙痒感。
总之，头上长癣需要综合采取多种措施进行治疗。保持清洁、使用药物、调整饮食、剪短头发以及避免抓挠等都是有效的治疗方法。
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