全部导航

您的位置:首页 > 皮肤性病科 > 皮肤病科

吃什么补黑色素好

来源:医联媒体

充黑色素,可以从以下几个方面进行饮食调整:

首先,多吃黑色食物是一个好选择。黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑木耳等食物一般含有较多的黑色素,可以帮助补充身体所需的黑色素。

其次,摄入富含酪氨酸的食物也很重要。鱼类以及全麦面粉、糙米等谷物含有丰富的酪氨酸。酪氨酸是体内合成黑色素的重要物质,适量摄入这些食物可以在一定程度上促进黑色素的合成。

另外,矿物质铜也对黑色素的生成有促进作用。海带、豆制品、瘦肉、动物肝脏等食物中含有丰富的矿物质铜,适量摄入这些食物可以帮助促进黑色素的生成。

请注意,任何食物对于促进黑色素生成都只有一定的辅助作用,并不能达到治疗疾病的效果。在补充黑色素的同时,也要避免过量摄入抑制黑色素生成的食物,如富含维生素C的蔬菜水果等。如果出现皮肤白斑等情况,建议及时就医,在医生指导下进行规范合理的对症治疗。

相关医生 更多»
臧欢

臧欢 主治医师

乌鲁木齐市妇幼保健院 皮肤门诊

擅长:成人及儿童皮肤病

石丽莉

石丽莉 主任医师

廊坊市中医院 皮肤科

擅长:擅长中西医结合治...

张凡

张凡 主治医师

马鞍山市妇幼保健院 皮肤科

擅长:擅长治疗瘢痕(疤...

徐建荣

徐建荣 副主任医师

马鞍山市妇幼保健院 皮肤科

擅长:擅长婴幼儿、儿童...

宋珍珍

宋珍珍 主治医师

乌鲁木齐市妇幼保健院 皮肤科

擅长:成人及儿童皮肤病

都金辉

都金辉 主治医师

北京市平谷区中医医院 皮肤科

擅长:银屑病、湿疹、黄...

周春华

周春华 主任医师

绍兴市妇幼保健院 妇科

擅长:在诊治宫颈疾病、...

傅益斌

傅益斌 主任医师

绍兴市妇幼保健院 妇科

擅长:熟练掌握妇产科常...

沈舒

沈舒 副主任医师

绍兴市妇幼保健院 妇科

擅长:擅长于妇科炎症、...

汪惠琴

汪惠琴 主任医师 教授

绍兴市妇幼保健院 产科

擅长:擅长各种产科并发...

史骁梁

史骁梁 主任医师

绍兴市妇幼保健院 产科

擅长:从事产科临床工作...

陈小明

陈小明 副主任医师

绍兴市妇幼保健院 产科

擅长:擅长高危产科处理...

相关文章
吃什么能补充黑色素

吃什么能补充黑色素

黑色素是一种天然的色素物质,对皮肤、头发和眼睛的颜色起着重要的影响。以下是能够帮助补充黑色素的食物:1.红枣:红枣中富含铁、钙、维生素C等营养元素,这些元素有助于黑色素的合成。2.黑芝麻:黑芝麻中含有... 详细»

吃什么水果补充黑色素

吃什么水果补充黑色素

补充黑色素的水果主要包括黑色素胡萝卜、黑芝麻、黑葡萄、黑枸杞等。1.黑色素胡萝卜:黑色素胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C,可以促进黑色素的形成。每天适量食用黑色素胡萝卜,例如制作汁或者煮熟食用。2.黑芝麻... 详细»

吃什么可以淡化黑色素

吃什么可以淡化黑色素

想要淡化黑色素,可以通过日常饮食摄入一些具有美白功效的食物。以下是一些可以帮助淡化黑色素的食物:1.柑橘类水果:柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等富含维生素C,可以抑制黑色素的形成,同时有助于促进皮肤变白... 详细»

吃什么水果淡化黑色素

吃什么水果淡化黑色素

黑色素是沉积在皮肤表层上的黑褐色的物质,主要是由于晒太阳、食用含有黑色素的食物导致的症状。黑色素沉积会导致皮肤晦暗、雀斑及黄褐斑,影响面部形象。在脸部形成黑色素之后,可以采用药物、食疗、护肤品等方法淡... 详细»

黑色素瘤应该吃什么食物

黑色素瘤应该吃什么食物

这个肿瘤多食用蔬菜水果,有助于这个肿瘤的控制,患者可以多食用香菇,西兰花,胡萝卜等等。这个肿瘤是临床上比较少见的皮肤恶性肿瘤,但是病情进展比较快,死亡率也比较高。当患者出现色素痣变大,而且增长要明显的... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

吃什么能补黑色素

聂小娟
聂小娟 副主任医师 山东省立医院

答:一般吃黑豆、黑芝麻、核桃可以补黑色素。这类食物当中包含较多的络氨酸,具有生成黑色素的效...

吃什么增加黑色素 A:白癜风的患者可以多吃一些颜色深的食物加快色素沉着,适当的吃一些黑芝麻、黑豆、海带、干果这样的食物都有...

吃什么抑制黑色素 A:可以多吃一些番茄,葡萄,石榴等具有抗氧化,抑制黑色素生成的食物。另外由于不注意防晒,紫外线过度照射也...

白癜风黑色素受损怎么补? A:白癜风黑色素受损可以吃一些富含络氨酸的食物,使形成络氨酸酶促进黑色素的形成。含有的食物有谷类,蛋,鱼...

虹膜黑色素瘤吃什么好 A:虹膜黑色素瘤适宜吃粗粮和豆制品,多吃含纤维素多的食物以及优质蛋白多的食物,对于体积较小的虹膜色素瘤可...

补金胶囊
补金胶囊 通化百信药业有限...

功效主治:补肾益肺,健脾化痰,止咳平喘。用于肺结核...

心益好胶囊
心益好胶囊 厦门中药厂有限公...

功效主治:本品用于冠心病、心绞痛所致的胸闷,心悸,...

茶色素胶囊
茶色素胶囊 江西绿色制药有限...

功效主治:(1)心血管疾病。如冠心病(心绞痛、心肌...

细胞色素C溶液
细胞色素C溶液 甘肃信谊天森药业...
细胞色素C溶液
细胞色素C溶液 山东省惠诺药业有...
皮肤涂片检查
皮肤涂片检查

皮肤涂片检查有直接涂片、墨汁涂片、涂片或...

皮肤物理检查
皮肤物理检查

皮肤物理检查包括划痕试验、点刺试验、斑贴...

过敏原筛检
过敏原筛检

过敏原筛检的方法有很多,主要包括斑贴试验...

免疫球蛋白A
免疫球蛋白A

免疫球蛋白A(IgA)有分泌型IgA以及...

醋酸白试验
醋酸白试验

醋酸白试验是一种检测人乳头瘤病毒感染的检...