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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
指甲缝里出现倒刺是一个常见的现象，以下是对此现象的分点分析：
首先，倒刺的产生往往与手部的干燥有关。当手部皮肤缺乏足够的水分和油脂时，指甲周围的皮肤容易变得干燥，从而引发倒刺。
其次，不正确的手部习惯也是导致倒刺的原因之一。例如，经常咬指甲、用手抠东西或频繁用力摩擦指甲周围的皮肤，都可能损伤皮肤表层，使指甲缝里的皮肤产生倒刺。
同时，营养不均衡也可能影响指甲和周围皮肤的健康。缺乏维生素、矿物质等营养物质可能导致皮肤角质层变薄，容易出现倒刺。为了预防和减少倒刺，建议保持手部的滋润，定期涂抹护手霜。
此外，避免用手抠东西或咬指甲等不良习惯；保持饮食均衡，摄入足够的营养物质。若倒刺情况严重或持续不愈，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
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