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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
人的皮肤松弛是一个常见的衰老现象，主要由蛋白质减少、皮肤支撑力下降等因素引起。为改善皮肤松弛，可以从以下几个方面着手：
1. 加强皮肤保养：选择适合自己肤质的保养品，定期进行面部按摩和使用补水面膜等，有助于提升皮肤紧致度。
2. 医美手段：考虑采用水光注射、射频刺激等医美方法，但务必选择正规医院并咨询专业医生，以确保安全有效。
3. 均衡饮食：多摄入富含膳食纤维、维生素和蛋白质的食物，保证充足的水分摄入，有助于维持皮肤的健康和弹性。
4. 适当运动：运动可以帮助增强肌肉，改善皮肤松弛。建议选择有氧运动如慢跑、瑜伽等，以增强皮肤紧致度。
总之，改善皮肤松弛需要综合多种方法，并保持良好的生活习惯。请注意，以上建议仅供参考，如有需要，请咨询专业医生或皮肤科专家。
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