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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
疱疹复发了，首先不要慌张，要冷静分析复发的原因，并针对原因采取相应的措施，以下是一些建议：
1. 调整精神状态：避免过度紧张、焦虑，因为精神压力大可能会刺激疱疹复发。可以尝试进行放松训练、冥想等活动来缓解压力。
2. 注意饮食：保持饮食清淡，避免辛辣、煎炸、刺激的食物，以及饮酒，这些都可能刺激疱疹复发。建议多喝水，多吃蔬菜、水果。
3. 及时并彻底治疗：如果疱疹复发，应尽快就医，在医生指导下使用阿昔洛韦片、更昔洛韦注射液等药物进行治疗，并确保按医嘱足量、足疗程用药，避免病情反复。
4. 增强免疫力：免疫力下降是疱疹复发的一个重要原因。建议多食富含蛋白质及维生素的食物，加强体育锻炼，避免熬夜、抽烟等不良习惯，以增强机体免疫力。
除了以上建议，还应注意避免诱发因素，如频繁性接触、其他慢性疾病等。同时，做好隔离措施，避免传染给他人。
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