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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤晒伤一般可以通过冷敷处理、保湿补水、避免再次受伤、就医治疗等方法改善，有利于身体逐渐恢复。
1.冷敷处理：晒伤后皮肤会感到疼痛和灼热，此时可以采用冷敷的方式来缓解疼痛。用冷水浸湿的毛巾或纱布敷在晒伤的皮肤上，可以反复进行，有助于皮肤降温和缓解不适。
2.保湿补水：晒伤后的皮肤容易失去水分，变得干燥紧绷。需要及时给皮肤补充水分，可以使用保湿乳液或喷雾等产品，保持皮肤湿润。
3.避免再次晒伤：在皮肤晒伤后，应避免再次暴露在阳光下，以免加重伤害。如果需要外出，应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽或使用遮阳伞等防晒措施。
4.就医治疗：如果晒伤严重，如出现水疱、发热、恶心等症状，应及时就医治疗。医生会根据情况开具药物，如消炎药、止痛药等，以缓解症状和促进皮肤恢复。
皮肤晒伤后应及时采取措施，缓解疼痛和不适，避免再次晒伤，并注意保持皮肤湿润和补水。如果情况严重，应及时就医治疗。
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