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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
手部牛皮癣可以通过保持皮肤清洁、避免刺激、合理饮食、心理调适、规律作息等方法护理，对病情的恢复有促进作用。
1.保持皮肤清洁：患者需经常使用温和无刺激的洗手液清洁手部，避免使用碱性过强的肥皂。清洁后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，有助于缓解牛皮癣引起的皮肤干燥和瘙痒。
2.避免刺激：患者应避免手部接触化学物质、热水、粗糙物品等刺激性物质，以防病情加重。减少手部摩擦和抓挠，以免损伤皮肤。
3.合理饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、蛋类等，有助于增强皮肤免疫力，促进皮肤修复。
4.心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对牛皮癣的影响。可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，有助于缓解压力。
5.规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于皮肤修复，减轻牛皮癣症状。
在恢复的过程中，如果症状持续加重，需要及时的到医院复查治疗。
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