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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
牛皮癣可以通过保持皮肤清洁、增强体质、避免刺激、调节情绪等方法预防，能够减轻对皮肤造成的影响。
1.保持皮肤清洁：日常生活中，要定期洗澡，保持皮肤干爽，避免污垢和汗液长时间停留在皮肤表面，以减少病菌滋生的机会。
2.增强体质：通过锻炼、合理饮食、规律作息等方式提高身体免疫力，有助于抵抗各种疾病的侵袭，包括牛皮癣。
3.避免刺激：尽量减少皮肤受到外界刺激，如避免长时间暴晒、化学物品接触等，以降低牛皮癣的发病风险。
4.调节情绪：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，因为这些情绪因素可能诱发或加重牛皮癣。
当出现牛皮癣以后，需要尽早的治疗，减轻对皮肤的刺激，能够避免病情加重。
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