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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
总是起火疙瘩可能是饮食习惯不当、生活作息不良、情绪压力过大、环境刺激等原因导致的，做好护理工作可以减轻影响。
1.饮食习惯不当：长期摄入过多的油腻、辛辣食物，可能导致体内湿热过重，从而引发皮肤问题，如起火疙瘩。
2.生活作息不良：不规律的作息时间，如经常熬夜、睡眠不足，可能导致身体免疫力下降，使皮肤更容易受到细菌侵袭，出现火疙瘩。
3.情绪压力过大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态，可能影响内分泌系统，导致皮肤油脂分泌失衡，进而引发火疙瘩。
4.环境刺激：长时间处于高温、潮湿的环境，或者皮肤接触到刺激性物质，也可能导致皮肤出现火疙瘩。
患者可以调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，保持生活作息规律，保证充足的睡眠，学会调节情绪，保持心情愉悦，改善生活环境，可以减轻不良影响。
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