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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
身上长乌斑和白斑的情况，可能是不注意防晒、内分泌失调、白癜风等原因所致，需要及时调理。
1.不注意防晒：如果长时间暴露在阳光下，皮肤会产生过多的黑色素以保护自身，从而形成乌斑。建议养成出门穿防晒衣和涂抹防晒霜的习惯，避免长时间暴晒。
2.内分泌失调：如果存在不良的生活方式，可能会影响到激素的正常分泌，也可能导致黑色素沉积不均，表现为乌斑。建议养成规律的生活方式，比如早睡早起、积极锻炼等。
3.白癜风：白癜风是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤局部或全身的色素细胞受损，形成白斑。这些白斑通常边缘清晰，形状不规则。建议遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等相关的药物进行治疗。
如果发现身上出现不明原因的乌斑或白斑，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，加强皮肤保护，也有助于预防和改善这些皮肤问题。
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