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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
牛皮癣一般是指寻常型银屑病。寻常性银屑病可以通过保持皮肤清洁与湿润、避免过度搔抓、合理饮食、减轻精神压力、定期复诊等方式进行改善。
1.保持皮肤清洁与湿润：可以定期使用温和的洁肤产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的化学物品。同时，洗澡后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，减少鳞屑产生。
2.避免过度搔抓：寻常性银屑病常伴有瘙痒感，但过度搔抓可能会加重病情。
3.合理饮食：建议增加新鲜蔬果摄入，减少高脂、高糖及辛辣刺激性食物，有利于改善身体不适。
4.减轻精神压力：患者可通过冥想、瑜伽等方式放松心情，保持积极乐观的生活态度。
5.定期复诊：建议定期到医院复诊，及时调整治疗方案。同时，严格遵守医嘱，正确使用药物，不随意更改用药方式。
在生活中一旦出现异常应立即就医，以免延误病情。
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