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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
额头长痘痘可能与饮食不当、皮肤清洁不彻底、内分泌失调等原因有关，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
1.饮食不当：摄入过多油腻、辛辣食物或甜食，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，增加痘痘的风险。因此，保持饮食清淡、多吃蔬菜水果，有助于预防和减轻额头痘痘。
2.皮肤清洁不彻底：如果平时不注意额头部位的清洁，或者使用的洁面产品不适合自己的肤质，都可能导致毛孔堵塞，引发痘痘。因此，选择适合自己的洁面产品，并保持额头部位清洁干爽，对预防额头痘痘至关重要。
3.内分泌失调：长时间熬夜、不规律的作息时间或精神压力过大，都可能导致内分泌失调，进而引发额头痘痘。建议调整作息，避免经常熬夜，每天保证8小时以上的充足睡眠，有助于症状的缓解。
平时也要关注自身变化，如果出现异常情况，及时寻求专业医生的帮助，避免延误病情。
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