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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脚指甲长空变软，可能是年龄增长、外力损伤、营养不良、真菌感染、等原因所致。
1.年龄增长：随着年龄的增长，身体的代谢和修复能力逐渐减弱，指甲的生长和维护也会受到影响，容易出现变薄、变软、长空等问题。
2.外力损伤：如经常穿高跟鞋、紧身鞋或进行剧烈运动等，都可能导致脚部受到反复挤压和摩擦，进而损伤指甲，使其变软并出现长空。
3.营养不良：指甲的健康需要足够的维生素和矿物质支持，如维生素D、钙和蛋白质等。如果日常饮食中缺乏这些营养成分，或者身体吸收利用能力不足，都可能导致指甲变软、变薄，甚至出现长空现象。
4.真菌感染：脚部容易受潮湿环境影响，如果不注意个人卫生或经常穿密闭的鞋袜，就容易滋生真菌，从而引发指甲感染。真菌会侵蚀指甲结构，导致其变软、变厚，并可能形成空洞。
为了改善这一问题，建议保持均衡的饮食，注意脚部卫生，穿舒适的鞋袜，并定期进行脚部护理。如症状持续不改善，应及时就医检查治疗。
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