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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
痘痘指的是痤疮，根治痤疮可以通过保持清洁、调整饮食、规律作息、放松心情、专业治疗等方式。
1.保持清洁：使用温和的洁面产品，早晚各清洁一次，避免油脂堵塞毛孔。但注意不要过度清洁，以免刺激皮肤产生更多油脂。
2.调整饮食：减少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的摄入。多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调整内分泌，减少痤疮生成。
4.放松心情：学会调节压力，保持良好心态。因为压力过大也会导致内分泌紊乱，进而诱发痤疮。
5.专业治疗：如痤疮严重，建议就医寻求皮肤科医生的专业治疗意见。可能需要使用外用药物如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等，或口服药物如抗生素、抗雄激素等进行治疗。但必须在医生的指导下使用。如果症状持续或加重时，应立即就医诊断，并在医生的指导下进行针对性治疗。
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