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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
脚掌酸累疲劳，可能与长时间站立、穿着不合适的鞋子、肥胖等原因有关，以下是详细的解释：
1.长时间站立：这是因为脚部承受了全身的重量，长时间的负荷使得脚掌肌肉和筋膜处于紧张状态，血液循环也可能受到影响，从而引发疲劳感。建议按摩脚部，促进局部血液循环，缓解上述不适症状。
2.穿着不合适的鞋子：鞋子过紧或过松，缺乏足够的支撑和缓冲，都可能使脚部在行走过程中受到不必要的挤压和摩擦，导致酸累感。因此建议选择合适自己脚型的鞋子。
3.肥胖：如果患者体重超标，可能也会增加脚部的负荷，而且缺乏运动则可能使脚部肌肉萎缩、力量减弱，从而出现脚掌酸累疲劳的现象。建议通过跑步、跳绳等运动，帮助消耗体内多余的脂肪，从而减轻对脚掌的负担。
综上所述，合理的休息、穿着舒适的鞋子以及适当的锻炼，都有助于缓解脚掌的酸累疲劳。如果有其他不适症状，可以到医院咨询相关的医生。
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