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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
冻斑是由于皮肤受到寒冷刺激，导致血液循环不畅而形成的，可以通过注意保暖、按摩、使用护肤品、激光治疗等方式进行改善。
1.注意保暖：在寒冷的环境中，应穿戴足够的衣物，特别注意保护手、脚和耳朵等容易受冻的部位，以免进一步加重冻斑。
2.按摩：可以通过按摩、拍打等方式促进血液循环，帮助皮肤恢复正常的代谢功能，从而减轻冻斑。
3.使用护肤品：可以尿囊素、维生素E等成分的产品，具有改善血液循环、促进皮肤新陈代谢，有利于身体恢复。
4.激光治疗：对于顽固的冻斑，可以考虑激光治疗，能够深入皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，从而改善皮肤质地，减轻冻斑。
如果冻斑严重或持续不退，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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