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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
青春痘可以通过皮肤护理、均衡饮食、规律作息、适当运动、药物治疗等方式去掉，详细情况还需要去医院就诊，同时遵医嘱采取合适的方式缓解。
1.皮肤护理：早晚使用温和的洁面产品，避免油脂堵塞毛孔。同时，定期使用去角质产品，帮助皮肤更好地更新。
2.均衡饮食：减少油腻、高糖和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以摄取丰富的维生素和纤维素。
3.规律作息：保证8小时以上的睡眠，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯，以维持正常的内分泌水平。
4.适当运动：通过运动排汗，有助于排出体内的毒素，减少青春痘的形成。
5.药物治疗：患者可以在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶、罗红霉素分散片等药物治疗，可以起到抗炎的作用，有利于青春痘消退。
在平时要密切关注自身的情况，如果青春痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生指导。
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