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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脸上的肉不紧致，可能由多个因素共同作用导致，比如年龄因素、环境因素、不良生活习惯等，需要及时干预。
1.年龄因素：随着年龄的增长，皮肤的自然弹性会逐渐减弱，皮下脂肪和胶原蛋白的流失，也会导致面部肌肤松弛，不再紧致有弹性。建议调整饮食，可以吃猪皮、鸡皮等富含胶原蛋白的食物。
2.环境因素：长时间暴露在紫外线、污染等外部环境中，皮肤会受到损害，加速老化过程，导致面部肌肤松弛。可以通过远离污染环境的方式进行改善。
3.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等不良习惯会加速皮肤老化，使面部轮廓变得模糊，肉感增加。建议遵医嘱通过光子嫩肤的方式缓解。
综上所述，要改善面部肌肤的紧致度，需要从多方面入手，包括保持良好的生活习惯、加强皮肤保养、避免有害环境暴露等。
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