在哺乳期间，女性出现涨奶属于较为常见的情况，大多数是由于乳房过满和乳腺导管阻塞导致。建议母乳喂养前，先用湿热敷乳房3~5分钟，适度按摩和拍打乳房，并经常进行母乳喂养，使乳房尽可能排空，有利于乳量充足，同时也不会导致奶胀。
给孩子隔奶奶涨怎么办
1、使用吸奶器
由于断奶期间乳汁不能排出，乳房疼痛会使宝妈非常不舒服，需要排出乳房多余的乳汁，才能缓解乳房不适感。因此建议宝妈可以借助吸奶器来吸出体内多余的乳汁，从而可以有效缓解乳房疼痛。
2、热敷乳房
乳房疼痛是由乳汁分泌过多积聚引起乳房阻塞造成的，宝妈可以通过热敷的方式来缓解。因为热敷胸部时，乳腺管会扩张，可以起到疏散乳汁的作用。但涨奶时，乳房比较敏感脆弱，因此热敷时一定要注意温度适中，以免温度过高易烫伤乳房。同时热敷时乳汁也会流出来，因此宝妈要注意，避免弄脏衣服。
3、少吃催奶食物
由于哺乳期，宝妈为给宝宝提供营养，因此会吃各种催奶的食物。由于断奶期，宝妈经常会涨奶，倘若再吃这类食物，则会乳汁量分泌增加，使得乳房堵塞严重，进而容易引起乳腺疾病。因此在断奶期。建议像高蛋白及汤类食物都要少吃，因为这类食物都有催奶的效果。
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