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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤肤质不好，可能是不良生活习惯、环境因素、精神压力过大、不正确的护肤方式等原因所致。
1.不良生活习惯：比如不规律的作息时间、缺乏足够的睡眠以及不健康的饮食习惯，都可能导致皮肤失去活力，出现暗沉、干燥等问题。特别是经常熬夜和高糖高脂饮食，更容易引发皮肤炎症，加速皮肤老化。
2.环境因素：例如长时间暴露在紫外线下，不仅会导致皮肤晒伤，还可能引发各种皮肤疾病。同时，空气中的污染物也会对皮肤造成损害，使皮肤变得粗糙、敏感。
3.精神压力过大：如果长期处于高压状态，容易导致内分泌失调，进而影响皮肤的代谢和修复能力。压力过大还可能引发皮肤过敏、痤疮等问题。
4.不正确的护肤方式：过度清洁、使用不适合自己肤质的护肤品等，都可能破坏皮肤屏障，使皮肤变得更加敏感脆弱。
综上所述，要改善皮肤肤质，需要从生活习惯、环境、精神压力和护肤方式等多方面入手，进行全方位的调整和改善。
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