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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
总是喜欢抠头皮可能与多种原因相关，可以通过保持头皮清洁、调整生活习惯等方法进行缓解。
1、保持头皮清洁：合理安排洗头时间，避免油脂或头皮屑堆积。选择合适的洗护用品，保持头皮清洁的同时避免头皮受损。
2. 调整生活习惯：饮食上以清淡为主，多食膳食纤维，避免辛辣刺激、肥甘厚腻的食物。按时作息，适量锻炼身体，以增强身体免疫力，改善头皮状况。
若抠头皮行为严重影响到生活，建议及时就医，检查是否存在湿疹、溢脂性皮炎等疾病，以便得到专业治疗
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