黑眼圈是眼周皮肤色素沉着的一种现象。随着眼睛周围皮肤的老化、血液循环受阻等原因都会导致黑眼圈的出现，常见的因素有日晒、眼皮松弛、过度疲劳、化妆品色素渗透、营养不均衡等等，过敏性鼻炎患者也很容易出现黑眼圈。
黑眼圈的解决办法
1、按摩法:按摩眼周皮肤可以促进血液循环，具体的按摩方式可以参考眼保健操。每天坚持按摩5~10分钟，可以改善黑眼圈的症状。
2、热敷眼睛:热敷可以解决静脉淤塞，使血管受到刺激而收缩，减轻黑眼圈。将毛巾放入热水中浸湿后拧干，闭上眼睛将毛巾敷于眼睛上方。对消除黑眼圈有很好的作用，还可以预防黑眼圈。
3、补充维生素:日常可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，特别是富含维生素c的蔬果，比如苹果、橘子、猕猴桃等食物中就含有丰富的维生素。充足的维生素可以缓解黑眼圈。
4、适量运动:以通过适量的有氧运动缓解黑眼圈。运动可以增强人体的心肺功能，促进血液循环，减轻黑眼圈的现象。
预防黑眼圈的方法
1、想要预防黑眼圈的出现，平时要注意适度用眼，以免使眼睛出现干涩、疲劳的症状，从而导致黑眼圈的出现。
2、平时还可以通过做眼保健操来促进眼部肌肤的血液循环，预防黑眼圈的出现。
3、一定要保证充足的睡眠时间，每天成年人的睡眠休息时间要超过8个小时，不可过度熬夜，过度熬夜容易亏损身体。
-
-
北京市护国寺中医医院 眼科
擅长：治疗眼前节各类疾...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：对各种眼科常见病...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：白内障、视光及采...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：中西医结合治疗葡...
-
-
广西壮族自治区工人医院 眼科
擅长：对白内障、青光眼...
-
-
北京市护国寺中医医院 名医苑
擅长：治疗小儿呼吸道疾...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
黑眼圈很黑是什么原因
黑眼圈其实有时候并不一定是黑颜色的，而这个有时候是青色的，还有可能是咖啡色的。所以说出现黑眼圈之后首先应该看看是什么颜色的黑眼圈，这个一般来说往往就能够帮助自己确定是什么原因导致的黑眼圈。如果是黑色的... 详细»
-
-
眼圈发红是什么原因
眼圈发红是指在眼睛周围部位的皮肤出现红肿的情况，一般是由于外力导致，由于用手揉搓眼部皮肤导致发红，是正常现象，但也不能排除病理因素导致眼圈发红，当出现结膜炎、干眼症等眼部疾病时，也会导致眼圈发红的情况... 详细»
-
-
鼻头黑是什么原因
鼻头黑通常是由于以下原因造成的：1.毛孔堵塞：鼻头区域的皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔，导致鼻头黑。这可能是由于油脂过多、角质堆积或者彩妆品不当使用等原因引起。2.黑头：黑头是毛孔内油脂、角质和细菌等物... 详细»
公众号
头条号
百家号