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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脚后跟脱皮是一种常见的皮肤问题，可以采取以下缓解脚后跟脱皮的方法：
1.保持皮肤湿润：使用滋润的保湿霜或乳液，每天涂抹数次，特别是在洗完澡或泡脚后。选择含有尿素、乳酸或水杨酸等成分的产品，这些成分可以帮助软化皮肤并去除死皮。
2.避免过度摩擦：减少长时间站立或行走，避免脚后跟过度摩擦。如果需要长时间站立或行走，可以使用鞋垫或足弓支撑垫，减轻脚后跟的压力。
3.选择合适的鞋子：鞋子要合脚，避免过紧或过松。选择透气性好的鞋子，如皮鞋、运动鞋等，避免穿塑料或橡胶材质的鞋子，减少脚部出汗。
4.治疗真菌感染：如果脚后跟脱皮是由真菌感染引起的，需要使用抗真菌药物进行治疗。可以选择外用抗真菌药膏，如达克宁、克霉唑等，按照说明书使用。
如果脚后跟脱皮严重或伴有疼痛、红肿、瘙痒等症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
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