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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰痛是一种比较常见的症状，由于长期的劳累可能会导致腰部疼痛的现象，由于经常的饮食不规律或者是经常的睡眠不足，也可能会导致腰部疼痛的现象，但是学生腰疼可能是久坐导致的，也可能是腰椎间盘纤维环破裂导致的，这时要及时到医院检查，要引起重视。
学生腰疼怎么回事
1、对于学生腰疼，一般都是由于长期的久坐导致的这一现象，如果先天性的腰部畸形也可能会导致腰部疼痛的现象，如果出现了腰部软组织的损伤或是感染可能会导致腰部疼痛现象，最后应该进行针对性的治疗。
2、年轻患者也可能因剧烈运动的或者是外伤导致急性的腰椎间盘纤维环破裂，出现间盘突出，从而引发腰痛。如果腰痛剧烈可以去医院检查，明确诊断。
3、有的人出现了腰痛，一般都是由于出现了腰肌劳损等疾病导致的这一现象，特别是在受凉之后，腰部疼痛会更加严重，也有的患者会出现不能够正常弯腰工作的现象，如果提重物的情况下腰部疼痛会非常的严重。
学生腰疼怎么缓解
1、学生由于久坐导致的腰疼，可以久坐半个小时或者一节课后要起立活动活动，防止肌肉过度紧张，最好慢跑或者抖动身体促进腰部的气血流通。
2、在平常养护腰椎方面，如可以坚持平板支撑，加强核心力量；可以经常拉伸腰椎以及后背，增加肌肉弹性，增强脊柱各关节的灵活度。
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