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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头皮屑是由于头皮细胞的迅速更新导致的，但如果头皮屑出现过多、颗粒状，很可能是由于头皮过干燥或者感染引起的。
首先，如果头皮屑较少且是偶尔出现，可以通过一些日常护理方法来改善，比如注意清洁头皮，使用合适的洗发水和护发素，避免过度清洗头发，减少使用过热水洗头和使用过于刺激的化学产品。此外，保持饮食均衡，补充足够的维生素和水分也是非常重要的。
如果头皮屑较多且持续存在，这时首先要保持头皮清洁，使用含有抗真菌成分的洗发水和护发素；其次，保持头皮的湿润，可以适当使用一些保湿的头皮护理产品；最后，如果情况严重可以考虑使用药物治疗。
总而言之，头皮屑问题可能会给生活带来不便和困扰，但只要注意日常护理并且保持耐心，一定能够找到适合自己的解决方法，改善头皮屑问题。如果问题持续存在，建议就医寻求专业治疗。
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