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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
舌苔发黑并有很多小疙瘩可能是口腔内环境失衡的表现，需要及时采取措施进行调理。以下是可参考的调理方法：
1.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。
2.加强运动：适当增加运动量，促进血液循环，有助于改善消化功能和提高免疫力。
3.补充维生素B族：可以通过食物或口服维生素B族片剂来补充维生素B族，有助于保护口腔黏膜健康。
4.注意口腔卫生：定期刷牙漱口，使用含氟牙膏清洁牙齿，避免吸烟饮酒等不良习惯。
5.及时就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，接受专业治疗。
总的来说，舌苔发黑并有很多小疙瘩是一种比较常见的口腔内问题，但需要根据个体不同情况采取相应的处理措施。保持良好的生活习惯、均衡饮食、定期口腔护理和及时就诊是预防和处理这种情况的关键。
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