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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
对于糖尿病患者来说，控制饮食是非常重要的一部分，如果能够把握好以下三点，就可以有效地控制血糖，避免发生血糖波动过大的情况。
首先，合理搭配饮食是非常关键的。糖尿病患者需要通过合理的食物搭配来控制血糖，一般来说，他们需要摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。
其次，要合理分餐。糖尿病患者应该多餐少量，避免暴饮暴食。通常建议一天分为三餐，加上两到三次小的零食，保证血糖的稳定。每餐摄入的热量要适中，不要过多，避免对血糖造成不利影响。
最后，要注意饮食的时间。糖尿病患者应该养成规律的饮食习惯，不要过于饥饿或过饱。餐前餐后要保持一定的时间间隔，可以帮助避免血糖的波动。
总的来说，糖尿病患者在饮食上要合理搭配食物、合理分餐、注意饮食的时间，这样才能够有效地控制血糖，避免发生血糖波动过大的情况。
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