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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
适量食用毛肚并不会导致胆固醇升高。
据相关研究表明,每100克毛肚中含有约20毫克左右的胆固醇。相比之下,其他一些常见的高胆固醇食品如蛋黄、肝脏等的胆固醇含量更高。因此,从胆固醇含量的角度来看,适量食用毛肚并不会导致胆固醇升高。
然而,毛肚虽然本身不含有胆固醇,但它富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸。这些脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,从而增加心血管疾病的风险。因此,如果一个人已经患有高血脂症或心血管疾病等相关疾病,那么就需要限制摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,包括毛肚在内的一些肉类食品也需要适量食用。
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胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高,可能有以下原因:1.饮食习惯:高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维和植物固醇的摄入,例如多吃谷类、蔬菜和水果,选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
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固醇是不是胆固醇
固醇和胆固醇是两个不同的概念,但在化学结构上有一定的相似性。首先,固醇是指一类具有环戊烷多氢菲骨架的有机化合物,包括动物固醇和植物固醇两种类型。其中,动物固醇主要存在于动物体内,如肉类、乳制品等食物中... 详细»
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胆固醇太高
以下可能是导致胆固醇升高的具体原因和处理方式:1.饮食因素:高胆固醇饮食,如高脂肪饮食、高胆固醇食物如红肉、肝脏、蛋黄、过度摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等,都会导致胆固醇水平升高。处理方式包括改变饮食习... 详细»