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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
芒果含有丰富的维生素C、维生素A、纤维和抗氧化剂，有助于维持健康的生活，通常糖尿病患者可以适量吃芒果。
芒果含有的营养成分对糖尿病患者有很好的帮助，维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助糖尿病患者抵御疾病，减少并发症的发生风险，维生素A对眼睛和皮肤的健康有益，有助于预防糖尿病可能引发的视网膜病变和皮肤问题。其次，纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还可以延缓胃排空，使糖分吸收速度减慢，从而有助于控制血糖水平。另外，抗氧化剂能够清除体内自由基，减轻氧化应激对身体细胞的损伤，对于糖尿病患者因长期高血糖导致的氧化损伤有一定的缓解作用。因此，糖尿病患者可以适量吃芒果。
糖尿病患者的饮食管理需要个体化，建议定期复查，咨询医生或营养师的专业建议，以更好地控制血糖，预防并发症。
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