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车厘子是低糖水果吗

来源:医联媒体

车厘子是一种营养丰富的水果。通常属于低糖水果。

一般每100克水果中含有10克以下的糖分被认为是低糖水果,10克-20克之间的为中糖水果,20克以上的为高糖水果。根据该标准,车厘子的含糖量约为8%-10%,属于低含糖量水果。

车厘子的含糖量虽然较低,但它仍然含有一定的糖分,在控制血糖的人群中,车厘子的摄入量需要适量控制。另外,如果食用后出现不适症状可到医院就诊。

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