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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
葡萄糖过高是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围，通常是由于胰岛素不足或者细胞对胰岛素的敏感性降低引起的，以下是应对葡萄糖过高的方法：
1.饮食控制：葡萄糖过高的患者需要特别注意饮食，尽量避免高糖高脂肪食物，多食用蔬菜水果、全谷类、瘦肉、低脂奶制品等健康食物。定期用血糖仪检测血糖水平，根据检测结果调整饮食方案。
2.运动锻炼：适量的运动对控制血糖非常有益，运动可以帮助提高细胞对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。但是要避免剧烈运动，以免引发低血糖。
3.控制体重：对于肥胖的人来说，控制体重非常重要。减重可以帮助提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
4.规律作息：保持规律的生活作息，充足的睡眠对调节血糖水平也是非常有益的。
5.药物治疗：对于糖尿病患者来说，药物治疗是重要的手段，比如可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、普通胰岛素等。
葡萄糖过高是一种需要高度重视的疾病，患者需要积极采取措施对症治疗，同时也要养成定期就医、健康检查的好习惯。
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