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血糖高能吃小米粥吗

来源:医联媒体

血糖高一般能吃小米粥,但是要适量吃。

小米粥是一种营养丰富的粥类食物,含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,对于血糖高的人来说,适量食用小米粥有助于控制血糖水平和保持身体健康,可以作为血糖高者的早餐或者晚餐的一部分。

但由于小米粥的主要成分是碳水化合物,因此在食用的时候需要控制用量,在人体内会被消化成葡萄糖,从而导致血糖升高。因此要避免过多吃小米粥,容易导致血糖升高。建议血糖高的人在用餐的时候,搭配少量的小米粥,并且配上一些蔬菜和瘦肉,以平衡饮食中的营养。

如果有特殊的饮食需求或健康问题,请在医生或营养师的指导下进行饮食安排。如果有其他身体不适或者疑问,建议及时咨询医生的建议。

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