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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
硒是一种重要的微量元素，要补硒的原因一般包括提高免疫力、促进生长发育等。
1、提高免疫力：硒能够增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。补硒可以提高白细胞的杀菌能力，增强淋巴细胞的增殖和抗体的产生，预防感染和疾病的发生。
2、促进生长发育：硒能够促进骨骼和牙齿的发育，提高免疫力，预防感染和疾病的发生。
补硒对于人体健康具有重要意义。但是，硒的摄入量也需要适量，以免过量摄入硒，导致中毒。
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如何补硒
硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着重要的影响。它可以增强免疫力、预防癌症、保护心血管系统等。因此，补充适量的硒对于维持身体健康非常重要。下面是一些常见的补硒方法。首先，可通过饮食摄入硒。食物中含有... 详细»
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日常如何补硒
日常补硒通常可遵医嘱吃硒酵母片、硒维康口嚼片、硒酵母混悬液、维生素钙铁锌硒口服液、硒酵母胶囊等药物，或吃猪肝、鱼肉、鹅蛋、大蒜、黑豆等食物。一、药物1、硒酵母片:为补硒药,主要成分是硒酵母,适用于低硒... 详细»
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如何补硒元素
硒元素是一种人体必须微量元素之一，其存在于土壤中，并通过植物进入食物链，从膳食中谷薯类、肉类、家禽吸收大部分的硒，补硒应该合理，避免过量。常规补硒的量，如果补充治疗，最好在每天剂量不要过大，这样对甲状... 详细»
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怎么补硒元素
硒是一种微量元素，对人体具有多种的益处。硒含有天然的抗氧化成分，能进一步的促进细胞新陈代谢的加快，延缓衰老的作用。且硒还具有抗癌的作用，适当补给硒具有好的清除体内的致癌物，有效预防细胞癌变的可能，对癌... 详细»
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含硒高的食物有哪些补硒有什么好处
硒是一种重要的微量元素，对人体健康有多种益处。以下是一些含硒高的食物，以及补硒的好处：一、含硒高的食物1.动物内脏：如肝、肾、心等，这些食物中硒的含量较为丰富，且容易被人体吸收。2.海产品：如鱼、虾、... 详细»
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