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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病是一种代谢性疾病,由于胰岛素分泌不足或作用障碍导致血糖升高。因此,糖尿病患者在选择饮品时需要特别注意,应该选择低糖、低卡路里、对血糖影响较小的饮品。以下是一些适合糖尿病患者的饮品:
1.水:水是最好的饮品,没有卡路里和糖分,对血糖没有影响。糖尿病患者应该多喝水,保持身体水分平衡,有助于控制血糖。
2.茶:茶是一种低糖、低卡路里的饮品,对血糖影响较小。绿茶、黑茶、白茶等都含有丰富的抗氧化物质,有助于预防糖尿病并发症。
3.牛奶:牛奶是一种营养丰富的饮品,含有丰富的蛋白质、钙和维生素 D 等营养物质。糖尿病患者可以选择低脂或脱脂牛奶,避免摄入过多的脂肪和卡路里。
4.豆浆:豆浆是一种植物性饮品,含有丰富的蛋白质、钙和膳食纤维等营养物质。豆浆的升糖指数较低,对血糖影响较小,适合糖尿病患者饮用。
在选择饮品时,最好咨询医生或营养师的建议,以确保选择适合自己的饮品。
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