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早晨空腹血糖6.2高吗

来源:医联媒体

一般情况下,空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L,所以空腹血糖6.2mmol/L高。

空腹血糖是指至少8小时没有进食热量后,次日清晨早餐前所测的血糖值,是糖尿病最常用的检测指标,也是诊断糖尿病的重要依据。

如果担心自己的血糖水平,建议进行更多的测试,并且找一个医生咨询。医生可以根据个人情况和家族病史给出更加准确的建议。如果有家族糖尿病史或者其他疾病史,那么需要更加关注自己的血糖水平,并且定期检查。

此外,关注自己的生活方式也是非常重要的。通过健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减轻压力,可以帮助自己维持正常的血糖水平。尤其是饮食方面,尽量减少摄入高糖高脂肪食物,多摄入蔬菜水果,这对于控制血糖是非常有帮助的。

空腹血糖6.2mmol/L虽然高于正常值,但还没有达到糖尿病的诊断标准,需要积极进行生活方式的干预,以预防糖尿病的发生。

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