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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血糖高是指血液中的葡萄糖浓度高于正常范围，长期的高血糖会对身体造成严重的损害，导致各种并发症，通常可以通过合理饮食、适量运动、药物治疗等方式来治疗。
1.合理饮食：建议多摄入蔬菜、水果和全谷类食物，限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。此外，合理分配餐次，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。
2.适量运动：适当的有氧运动可以促进血糖的利用和降低胰岛素抵抗，有助于控制血糖水平和减轻体重。常见的适宜运动包括散步、慢跑、游泳、骑行等，每周至少进行150分钟的有氧运动。
3.药物治疗：如果饮食控制和运动不能有效降低血糖水平，患者可能需要服用药物治疗。常用的降糖药物包括胰岛素、口服降糖药等，患者应根据医生的建议选择合适的药物，并按时服用。
患者应积极配合医生的治疗，定期进行检查和随访，以确保血糖水平得到有效控制。
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