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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
一般来说，生酮饮食在1-2周内可以见效。
生酮饮食是一种低碳水化合物、中等蛋白质和高脂肪的饮食模式，旨在迫使身体进入生酮状态，这是一种以脂肪代谢为主，而不是以碳水化合物作为能量来源的状态。生酮饮食的见效时间因个体差异而异，但一般来说，大多数人在坚持生酮饮食1-2周内可以见效。
这个时间范围是基于一般人群的观察结果，但具体效果会因个人体质、饮食习惯、运动情况等因素而有所不同。有些人可能在1周内就开始掉体重，这通常与饮食控制较好、身体对酮体适应较快有关。然而，也有部分人可能需要2周的时间才能看到明显的效果。
在进行生酮饮食期间，应注意观察身体的反应，如出现头晕、乏力等不适症状，应及时终止治疗并咨询医生。
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