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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血脂偏高是指血液中的脂肪含量高于正常范围，会增加患心血管疾病的风险，因此需要及时采取措施调整，如调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等。
1.调整饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物脂肪、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，控制总热量的摄入，避免过度饮食。
2.增加运动：适量增加身体活动，如快走、游泳、骑车等，可以帮助消耗多余的热量，降低血脂水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.控制体重：肥胖是导致血脂偏高的重要原因之一，因此需要通过控制饮食和增加运动来控制体重。
4.药物治疗：如果上述方式干预无法有效降低血脂水平，或者已经患有心血管疾病等并发症，可能需要药物治疗。具体的药物治疗方案需要根据个体情况来制定。
总之，一旦发现血脂偏高，应该及时采取相应措施，以降低心脑血管疾病的风险。
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