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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
低聚木糖是一种功能性聚合糖，作用通常有调理肠道菌群、缓解便秘、抑制病原菌。
1.调理肠道菌群：低聚木糖是一种可溶性纤维，能够被人体结肠中的双歧杆菌等有益菌发酵利用，从而促进这些菌群的增长和活性。这有助于维护肠道微生态的平衡，增强肠道健康。
2.缓解便秘：低聚木糖能增加大便中的水分含量，软化粪便，使其更易于排出。同时，还能刺激肠道蠕动，进一步促进排便，对于缓解便秘有很好的效果。
3.抑制病原菌：低聚木糖还能够抑制一些有害细菌在肠道内的生长，如大肠杆菌等。这是因为低聚木糖能够与病原菌竞争附着在肠壁上，减少其生长的机会，或者通过改变肠道环境来抑制这些病菌的生长。
由于个体差异和潜在的过敏反应，补充低聚木糖前最好咨询医生或营养师的建议。
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低聚木糖的功效与作用
低聚木糖的功效与作用比较多，常见包括调理肠道菌群、缓解便秘、抑制病原菌等。1、调理肠道菌群：低聚木糖属于功能性聚合糖，人的胃肠道内并没有可以水解这种物质的酶，因此摄入后能直接进入大肠，促进双歧杆菌增殖... 详细»
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低聚木糖的功效与作用
低聚木糖的别称是木寡糖，酸、热稳定性强，难发酵，是功能性聚合糖。多用于医药保健、乳品饮料、食品类和饲料类。具有与其他低聚糖所没有的优势和性能。低聚木糖粉剂和糖浆应放置干燥、通风的环境，密闭封存，防晒、... 详细»
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低聚木糖和低聚果糖的区别
低聚木糖和低聚果糖是两种常见的低聚糖，它们在结构、来源、生理功能等方面都存在一定的区别。1.结构：低聚木糖是由2-7个木糖分子组成的低聚糖，而低聚果糖则是由2-9个果糖分子组成的低聚糖。因此，低聚木糖... 详细»
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低聚果糖和聚葡萄糖的区别
低聚果糖和聚葡萄糖是两种不同的多糖类物质，其在结构、性质和应用方面都存在一定的差异。1.结构差异：低聚果糖是由多个果糖分子通过β-1，2糖苷键连接而成的线性或分支状聚合物，其分子量一般在300-200... 详细»
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低聚果糖的功效有哪些
生活中的食物像洋葱，大蒜等食物里含有低聚果糖，低聚果糖是一种能够让肠道菌群发生改变的物质，服用低聚果糖可以防止便秘，由于低聚果糖的养生功能，受到很多人的关注，食用低聚果糖也在人群中风靡起来。 详细»
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