-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
是的，夜里吃甜食会导致血糖升高。
这是因为甜食中含有大量的简单糖，如葡萄糖和果糖，这些糖分会被迅速吸收并转化为葡萄糖，进而进入血液循环系统。当血糖水平升高时，胰岛素会被释放出来以帮助细胞吸收葡萄糖。如果常吃甜食，特别是在晚上吃甜食，可能会导致血糖水平的不稳定。
夜间进食尤其容易导致血糖升高的原因有：胰岛素抵抗、缺乏运动、睡眠不足、夜间进食的选择。
1、胰岛素抵抗：在晚上，人体的新陈代谢速度减缓，胰岛素的分泌也会减少。这会导致胰岛素抵抗，使得血糖不能有效地被转化为能量，从而导致血糖升高。
2、缺乏运动：夜间进食后，人们往往处于休息状态，缺乏运动。缺乏运动会降低身体的代谢率，使得血糖不能被有效地消耗掉，从而进一步导致血糖升高。
3、睡眠不足：夜间进食可能会干扰睡眠，导致睡眠不足。睡眠不足会影响身体的代谢功能，使得血糖不能被有效地消耗掉，从而导致血糖升高。
4、夜间进食的选择：夜间进食往往选择的是高糖、高脂肪的食物，这些食物会导致血糖迅速升高，并且难以被消耗掉。
为了保持血糖稳定，我们应该尽量避免夜间进食甜食。如果需要进食，可以选择低糖、低脂肪的食物，并且控制食量。此外，保持充足的睡眠和适量的运动也是维持血糖稳定的重要因素。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：卵巢癌，子宫内膜...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 内分泌科
擅长：糖尿病的防治及其...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：妇科宫腔镜、腹腔...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：妇科各类常见病、...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
甜食吃多了血糖会高吗
甜食主要成分为碳水化合物组成，摄入过多的甜食可能会出现血糖的升高，对于健康人群来说，食用甜食应该限量。肥胖或者高血脂、高血压的患者，更不可过多的摄入甜食，以免诱发血糖升高。糖尿病是一种可以预防的疾病，... 详细»
-
-
进食过多甜食血糖会高吗
胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，还可以促进脂肪、蛋白质以及糖的合成。当机体受到葡萄糖、核糖、乳糖以及胰高血糖素等刺激时，就会分泌胰岛素，从而发挥相应的生理作用。然而在多方因素的影响下，部分群体会出现... 详细»
-
-
吃了甜食多久才可以测血糖
通常来说，一般建议等待大约2个小时后再进行血糖检测，以免影响检测结果的准确性。测量后如有异常，还要及时咨询医生，寻求专业的解决方案。吃了甜食后，为了正确测量血糖水平，最好等待一段时间，通常建议等待2个... 详细»
-
-
吃了甜食多久才可以测血糖
吃了甜食建议在两个小时后再测血糖，正常人在进食后，食物被消化吸收血糖会随着时间而升高，一般2小时以后血糖会恢复到正常水平。虽然吃了甜食后血糖会上升比较快，但在餐后2小时后也会恢复至正常水平。如果餐后或... 详细»
-
-
测血糖前一天吃了甜食有事吗
测血糖前一天吃了甜食，不会对血糖测试结果产生很大的影响。甜食通常富含简单糖和碳水化合物，这些食物在消化过程中被迅速分解为葡萄糖，增加了血糖水平。因此，吃了甜食后，血糖水平可能会在短时间内升高。然而，甜... 详细»
公众号
头条号
百家号