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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
怀孕3个多月的孕妇可以喝高钙奶。
在怀孕期间，孕妇的身体需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育和母体的骨骼健康。因此，喝高钙奶是一个很好的选择，可以确保孕妇和胎儿都得到足够的钙质。高钙奶通常是指含有较高钙含量的牛奶或其他乳制品，如酸奶，奶酪等。这些产品不仅含有丰富的钙，还含有蛋白质、维生素D等对孕妇和胎儿都非常重要的营养物质。然而，在选择高钙奶时，孕妇还需要注意选购的品牌是否可靠，是否有质量保证。另外，一些孕妇可能对乳制品过敏或有乳糖不耐受等问题，这时候就需要注意选择适合自己的替代品或者通过其他方式来摄入足够的钙。
然而，在选择食物和补充品时，孕妇还需要根据自己的情况进行选择，同时也可以咨询医生或营养师的建议。还应注意均衡饮食，多摄入其他富含钙质的食物，如豆腐、海带、虾皮等。
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