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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
甲亢，又称为甲状腺功能亢进症，是一种由甲状腺过度活跃引起的疾病。甲亢患者常常会出现焦虑、烦躁、心悸、体重减轻、多汗、手颤抖、月经不调等症状。甲亢患者需要注意以下几点：
1、饮食调理：甲亢患者应保持低碘饮食，避免食用海带、紫菜等富含碘的食物。同时，要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等。避免过多摄入刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。
2、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。充足的睡眠有助于身体恢复和减轻病情。
3、情绪调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解紧张和焦虑情绪。
4、合理运动：适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽、太极等，有助于身体健康和病情恢复。但要避免剧烈运动，以免加重心脏负担。
5、避免感染：甲亢患者的免疫力较低，容易感染。因此要注意个人卫生，避免去人群密集的地方，预防感冒等传染病。
6、定期检查：定期进行甲状腺功能检查，以便及时了解病情变化，并调整治疗方案。若孕妇患有甲亢需要特别关注胎儿的发育情况。在孕期要定期产检，密切关注胎儿的生长发育。
7、按时服药：严格遵医嘱按时服药，不要随意增减剂量或停药。在治疗过程中，如出现副作用或症状加重，应及时就诊。
总之，甲亢患者要注重饮食、作息、情绪等方面的调理，同时按照医生的建议进行治疗和检查。通过综合措施，有助于病情的控制和康复。
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