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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
一般可以通过月经变化、身体症状、心理状态来判断更年期结束。
1.月经变化：绝经意味着更年期的结束，通常发生在女性45-55岁之间。最后一次月经后12个月内没有出现月经，被认为是永久性绝经，即更年期结束。
2.身体症状：更年期结束的另一个重要标志是身体症状的消失，如热潮红、盗汗、心悸、头晕、头痛、疲劳、情绪波动等。如果这些症状已经消失或明显减轻，说明更年期已经结束。
3.心理状态：更年期女性常出现焦虑、抑郁等心理问题，当这些问题得到改善或消失时，可能意味着更年期已经结束。
更年期结束后，女性需要更加重视自己的身体健康，进行定期体检和保持健康的生活方式。
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