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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
老年肥胖高血压患者的减肥方法需要综合考虑，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方面。
1.饮食控制：老年肥胖高血压患者需要控制总热量的摄入，以达到减肥的目的。建议患者咨询营养师或医生，制定合理的饮食计划。膳食纤维可以增加饱腹感，减少热量摄入，同时还可以降低胆固醇和血糖水平。建议患者多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.运动锻炼：如快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，可以帮助患者消耗热量，减轻体重。建议患者每周进行至少150分钟的有氧运动。
3.药物治疗：如果患者的血压控制不理想，需要遵医嘱服用降压药物，如盐酸普萘洛尔片、苯磺酸氨氯地平片等。
在减肥的过程中，需要注意循序渐进，避免过度减肥导致身体不适。同时，也需要注意定期监测血压、体重等指标，及时调整治疗方案。
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