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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
压抑窒息难受没感觉麻木可能是压力过大、社交障碍、焦虑症的原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式来治疗。
1.压力过大：长期承受高强度的工作压力、学习压力或家庭压力等，会导致身心疲惫，从而出现压抑窒息难受没感觉麻木的症状。尝试一些压力缓解方法，比如深呼吸、瑜伽或冥想。
2.社交障碍：有些人由于性格内向或者社交恐惧症等原因，不善于与他人交流沟通，这也可能导致压抑窒息难受没感觉麻木的症状。主动参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，增加与他人的互动机会，有助于缓解社交障碍带来的负面影响。
3.焦虑症：焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为过度担心和恐惧，可能导致感觉异常和压力增加，可以遵医嘱服用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。保持良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯，有助于提高身体免疫力和心理健康水平。
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