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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
上班接触到水银可能中毒了，应该立即采取措施避免进一步暴露，并尽快就医。一些可以帮助缓解水银中毒的食物包括：
1.高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、豆类等，可以帮助促进肠道蠕动，加速废物排出体外。
2.富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，可以增强免疫力，帮助身体抵抗毒素。
3.富含硒的食物：如巴西坚果、鸡肉、鱼类等，可以促进甲状腺功能正常运作，有助于排毒。
4.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆腐等，可以帮助修复受损组织和细胞。
需要注意的是，虽然这些食物可以帮助缓解水银中毒的症状，但并不能完全治愈水银中毒。因此，在治疗过程中仍需要遵循医生的建议进行药物治疗和其他必要的措施。
同时，为了预防水银中毒的发生，应该尽量避免接触含有水银的产品，特别是那些可能被误食或误吸入的小件物品。
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