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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
疲劳或生气时心里难受的要休克，可能是由于身体和心理的压力过大导致的。
当身体感到疲劳时身体会处于一种低能量状态，会导致血液循环不畅，氧气供应不足，从而引起头晕、心慌等症状。生气时身体会释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会导致心率加快、血压升高等生理反应。如果这种情绪持续时间较长或者强度较大，就可能导致心脏负担过重，甚至出现心肌梗死等严重后果。另外，平时经常面临着各种压力和挑战，如工作压力、家庭矛盾、人际关系等。这些压力会影响心理健康，导致情绪波动大、易怒、焦虑等问题，出现以上情况。
建议适当休息、运动、放松心情、调整饮食习惯等，可以帮助恢复体力和精神状态。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。
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