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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
当一个人哭泣到喘不过气时，可能是由于情绪激动、过度呼吸或呼吸道阻塞等原因引起的。应该采取稳定情绪，调整呼吸，及时就医等措施。
1、稳定情绪：要让哭得喘不过气的人尽量冷静下来，然后闭上眼睛并慢慢地深呼吸，目光注视远处，有助于放松紧张的情绪。可以减缓呼吸。
2、调整呼吸：可以使用一些其他的方法来缓解紧张的呼吸。例如，可以用手按摩肩膀或背部，可以帮助释放紧张和焦虑。还可以尝试喝一杯温水，有助于稳定呼吸并让人感到更加放松。
3、及时就医：如果哭得喘不过气的情况持续较长时间，或者出现了其他不寻常的症状，比如头晕、胸痛等，就需要寻求医生的帮助。
如果采取上述措施后，症状仍未缓解或持续加重，应立即送往医院急诊，医生会进行全面检查和专业治疗，以确保患者的生命安全。
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